Massage et Endométriose : bonne ou mauvaise idée ?

Le massage et l’endométriose

L'endométriose est une maladie chronique dans laquelle un tissu similaire à celui de la muqueuse utérine se développe en dehors de l'utérus, entraînant douleurs, règles irrégulières et divers autres symptômes. Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de cette affection : hormonaux, environnementaux, génétiques, ou encore la menstruation rétrograde. Bien qu'elle soit souvent considérée comme une pathologie gynécologique, car liée au cycle menstruel, l'endométriose peut aussi toucher d'autres organes que l'utérus ou les ovaires, tels que les nerfs utérosacrés, la vessie, les intestins, le péritoine (créant des adhérences), le rectum, le diaphragme, etc. Les douleurs se concentrent généralement autour des foyers actifs d'endométriose, mais elles peuvent également irradier dans d'autres zones – histoire de ne pas rendre les choses trop simples !

D'autres symptômes non spécifiques peuvent également perturber la santé au quotidien : fatigue chronique, douleurs neuropathiques, musculaires, troubles du transit intestinal, variations de l'humeur ou déprime. À ce jour, aucun traitement curatif n'existe, et la gestion de la maladie repose principalement sur le soulagement des symptômes à travers des médicaments antalgiques, des traitements hormonaux et parfois une intervention chirurgicale.

Aujourd'hui, la parole se libère, et de plus en plus de femmes, souvent restées dans l’ombre, se sentent accompagnées et soutenues. Nombreuses sont celles qui ont partagé leur parcours semé d'embûches, l'errance médicale et le manque de praticiens formés. Elles osent désormais aborder des sujets délicats, se poser des questions et explorer des solutions alternatives, souvent en complément de leur suivi médical. Le bien-être psychologique, l’équilibre mental et le moral jouent un rôle essentiel dans l’évolution et l'amélioration de la maladie. Le massage bien-être, tel qu'il est pratiqué chez Eveil Magic Massage, peut soulager cette douleur particulière et difficile à supporter provoquée par cette affection.

🤩 Il est possible de vivre sans se résigner à la douleur 🤩

Les bienfaits du massage :

Le massage peut être une approche complémentaire pour gérer certains des symptômes de l'endométriose, bien qu'il ne remplace pas un traitement médical.

1. Soulagement de la douleur. Le massage peut aider à détendre les muscles et à réduire les tensions dans le bas du dos et l'abdomen, ce qui peut atténuer certaines douleurs liées à l'endométriose.

2. Réduction de la douleur pelvienne.  Le massage, en particulier le massage du bas du ventre, peut aider à soulager les douleurs pelviennes chroniques souvent associées à l'endométriose. En travaillant sur les tissus mous, il peut améliorer la circulation sanguine et relâcher les tensions musculaires.

3. Amélioration de la circulation. Un bon massage peut stimuler la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut contribuer à réduire l'inflammation et favoriser la guérison.

4. Réduction du stress. L'endométriose peut être une condition extrêmement stressante, non seulement en raison de la douleur physique, mais aussi en raison des défis émotionnels. Le massage peut activer la relaxation et aider à réduire le stress général et l'anxiété.

5. Amélioration de la mobilité. Le massage peut aider à améliorer la souplesse et la mobilité, surtout si des adhérences ou des tensions musculaires sont présentes.

6. Relaxation musculaire. Les muscles du bas ventre, des hanches et du dos peuvent devenir tendus et douloureux. Le massage peut soulager cette tension et aider à détendre les muscles, ce qui peut contribuer à une réduction de la douleur.

   Types de massages adaptés à l'endométriose

·       Massage abdominal Chi Nei Tsang : massage qui vise à libérer les tensions et les blocages émotionnels. Méthode de remise en mouvement des organes et viscères qui apporte notamment des résultats positifs pour réduire les douleurs liées à l'endométriose.

·       Massage de relaxation : massage plus général, parmi les compétences d'Eveil Magic Massages, peut être bénéfique pour réduire le stress, l'anxiété et les tensions dans l'ensemble du corps.

·       Massage des tissus profonds : il peut être utilisé, avec précaution, pour soulager la douleur dans les muscles qui peuvent être affectés par les symptômes de l'endométriose.

·       Foot thaï massage : massage des pieds, qui est une méthode reposant sur l’idée que des zones spécifiques du pied sont liées à d’autres parties du corps. Elle peut être utilisée pour favoriser la détente et soulager certaines douleurs.

🤗 Et bien d'autres soins sur-mesure et ritualisés 🤗

Précautions à prendre

Avant de commencer toute forme de massage, il est important de consulter votre médecin, surtout si vous souffrez d'endométriose. Certaines techniques de massage peuvent ne pas être adaptées en fonction de la gravité de votre condition ou de certaines complications. Il est vivement recommandé d'éviter les massages pendant l'ovulation ou les règles. Il est préférable de se faire masser quelques jours (jusqu'à 5) avant les menstruations, ainsi qu'en cas de douleurs liées à des examens médicaux ou d'inconfort digestif (constipation, douleurs lombaires, spasmes, etc.).

Conclusion

Ainsi, comme nous l'avons vu, les massages sont bénéfiques au soulagement des femmes souffrant d'endométriose. Eveil Magic Massages considère vos douleurs physiques aussi sérieusement que votre bien-être mental. Il est essentiel de comprendre cette approche pour que vous puissiez apprécier pleinement l'impact d'un accompagnement en massage bien-être, tant à court, moyen qu'à long terme. C’est pourquoi, avant même de commencer, je prends le temps d’évaluer vos besoins et attentes afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

La douleur peut être soulagée, il ne faut pas la subir. Contactez-moi !! 😊